４月１６日（日）「宮塚英也の骨バイク＆骨ランを体験しよう！」セミナー参加者募集
いよいよトライアスロンのトレーニングを本格的に行う季節がやってきましたね。
サイクルワークスオオタキ特別企画の体験セミナーのご案内です。
「宮塚英也の骨バイク＆骨ランを体験しよう！」
概要・主催： サイクルワークスオオタキ
“骨トラ”とは、骨の動きをイメージして動くことで、筋肉だけに頼らない動きをマスターして、トライアスロンの様に長い距離のレースを乗り切る考え方です。
講師： 宮塚英也 （みやづか ひでや）
アイアンマントライアスロン最高峰レース「アイアンマンハワイワールドチャンピオンシップ」において、日本人としてただ一人、夢のトップ10入りを2度に渡って成し遂げた日本最強のアイアンマン。
国内では「全日本トライアスロン宮古島大会」において初優勝の1990年以降、前人未到の4度の優勝に輝き、引退シーズンなった2002年大会ではピータークロプコ（ハンガリー）とのデットヒートの末、2位（日本人1位）に入る健闘を見せ、有終の美を飾った。
また、選手時代から「宮塚英也スポーツ研究所」を主帝。プログラム開発などに着手し、独自のトレーニング理論を確立。一般アスリートからトップ選手まで幅広いレベルのアスリートから支持を得ている。
近著には「宮塚英也の誰でも8週間でトライアスリートになれる」（ランナーズ刊）がある。
トライアスロン歴３０年、指導者として１５年のキャリアを持つ宮塚英也さんをお招きして、トライアスリートの皆さんに効率良く泳いで、バイクを漕ぎ、走るための骨トラセミナーを行います！
◆日程
開催日： ２０１７年４月１６日（日）
時間： １２時００分～１６時００分
開催場所： サイクルワークスオオタキ
参加費： 税抜６，０００円 （税込６，４８０円）
募集定員： ２０名
対象者： トライアスロン経験者, トライアスロンデビューを目指す方, トライアスロンに興味のある方
◆当日スケジュール
１１時４５分～ ＜受付開始＞
１２時００分～１３時３０分頃 ＜骨バイクセミナー＞ （約１時間半）
１４時００分～１５時３０分頃 ＜骨ランセミナー＞ （約１時間半）
◆セミナー内容
①骨バイク
・バイクの基本的なセッティング説明
・バイク乗車フォーム説明
・バイクペダリング説明
・フォームチェック（１０名限定／一人につき約１０分程度）
・質疑応答
②骨ラン
・全員で軽くジョッグ
・股関節、肩甲骨を中心に準備運動
・骨ランに必要なドリル練習を数種類実践
・最後にトライアスロンのランに必要なラントレーニング
※心拍計をお持ちの方は心拍計をお持ちください。
【募集締切：２０１７年４月９日（日）まで】
◎お申込みはメールにて、「お名前」を明記の上、【info@cw-ohtaki.com】へお願いします。
（店頭、電話でも受付をしています。）
この機会に、しっかり学んでいきましょう！
皆さまのご参加をお待ちしています。